～バイク好きの貧乏学生
ぶっきーのくだらない日常～
２００８．７．２（ＷＥＤ）
今週末は初レース！！
期待と不安と…なんかワクワク、ドキドキ。
折角の初レース、体調もいい状態で走りたいじゃないですか！
と、いうわけでここ数日、週末へ向けて自分の体としっかり向き合ってます。
やっぱり、仕事の妙な疲労感のせいか、
学生のときみたいにうまく体調が乗ってきてくれない…
ていうのも一つの事実。
まぁそこは仕方ないとして、
やはり、いちアスリートとしては、食事でもうまく疲労をフォローしておきたいところ。
なので、今週はお酢をメインにとってみたり。
鶏のさっぱり煮
とか
小あじのマリネ
とか。
どっちも、実家暮らしのときにオカンがよくこさえてくれたメニュー。
やってみればなかなかうまく出来るもんだ♪
自分で作る労力はやっぱりかかるけど、
自分が取りたい栄養をうまく調節できるのも自炊のいいところ♪
まだまだ、自分の食事は偏りがちだし、もうちょい勉強しよう！
料理も栄養学も。
いちアスリートであり、いち食いしん坊としてね♪ 笑
今週末は初レース！！
期待と不安と…なんかワクワク、ドキドキ。
折角の初レース、体調もいい状態で走りたいじゃないですか！
と、いうわけでここ数日、週末へ向けて自分の体としっかり向き合ってます。
やっぱり、仕事の妙な疲労感のせいか、
学生のときみたいにうまく体調が乗ってきてくれない…
ていうのも一つの事実。
まぁそこは仕方ないとして、
やはり、いちアスリートとしては、食事でもうまく疲労をフォローしておきたいところ。
なので、今週はお酢をメインにとってみたり。
鶏のさっぱり煮
とか
小あじのマリネ
とか。
どっちも、実家暮らしのときにオカンがよくこさえてくれたメニュー。
やってみればなかなかうまく出来るもんだ♪
自分で作る労力はやっぱりかかるけど、
自分が取りたい栄養をうまく調節できるのも自炊のいいところ♪
まだまだ、自分の食事は偏りがちだし、もうちょい勉強しよう！
料理も栄養学も。
いちアスリートであり、いち食いしん坊としてね♪ 笑
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２００８．６．５（ＴＨＵ）
あんまり表には公表してませんが、
実は、料理するのがすきだったりするんですね。
もちろん自分の話ですよ！？
がっつり体力馬鹿で行動派なんだけども、
そんなお上品な一面もあったわけですな～ 笑
と、いうわけで、これからは話のネタに、作った料理なんかも、
ちょくちょく披露したりもしようかななんて思ってます。
と、いうわけで、まず手始めに今晩のおかず、
「ささみの和風煮込みソース」
そりゃあもううまかったですよ！？
簡単でうまい！
いうことありませんな～♪
あんまり表には公表してませんが、
実は、料理するのがすきだったりするんですね。
もちろん自分の話ですよ！？
がっつり体力馬鹿で行動派なんだけども、
そんなお上品な一面もあったわけですな～ 笑
と、いうわけで、これからは話のネタに、作った料理なんかも、
ちょくちょく披露したりもしようかななんて思ってます。
と、いうわけで、まず手始めに今晩のおかず、
「ささみの和風煮込みソース」
そりゃあもううまかったですよ！？
簡単でうまい！
いうことありませんな～♪
２００８．６．３（ＴＵＥ）
今日は仕事が終わってから病院へ検査へ行ってきました。
とはいえ、どこも悪いわけではなく…
問診表を書けといわれても…困る （～∀～；）
って、そんな人が来たことに、病院側も困るってね 笑
というのも、昨日書いたトライアスロンのレースの登録に、
『負荷心電図』というのに異常が無いという医者の診断書がいるんだったんですね。
で、この『負荷心電図』とやらは何かというと…
まぁ字の如く、よくやる平常時（リラックス状態）での心電図の後に、
おおよそ踏み台昇降運動みたいなのを３分間行い、
すぐにまたベッドに寝て心電図をしばらく取る。
っていう検査で、
平常時では出にくい不整脈とかが出やすい検査らしい。
結果はというと…
もちろん問題なし (￣＾￣)ｂ
なんだけど、一つだけ正常じゃないことが…
心拍数が少ないんですね 笑
俗に「スポーツ心臓」っていって、激しい運動をつづている人とか、
持久系のアスリートにはありがちなもので、
自分も高校時代から言われてきたことなんで、
いまさらおどろくほどでも…と、思いきや！！！
これがまぁ予想以上に少なかった！
平常時で一分間に43拍。
しかも、病院側の手際の悪さにかなりイライラした状態での検査でこの数字。
皆さん、胸に手を当てて数えてみてください！
普通は60前後なんだそうです。
つまり、一分間に約１５拍少なかったとすると、
一時間で約900拍。
一日で約21600泊。
一年間で約7884000泊！！！
うん、なんて省エネ。 笑
そんなことに気づいた今日この頃。
ちなみに検診扱いなので全額自己負担で3500円弱。
普段は正常に動いている心臓も、いざ運動するとなるとギクシャクしたり…
なんてこともよくあって、それが運動中の突然死につながるケースがかなりあるらしいです。
メタボ対策、健康維持、趣味などなど、理由はどうあれ、
少ししっかり運動する人は、時々検査してみるるもの無駄ではないかもしれませんね。
今日は仕事が終わってから病院へ検査へ行ってきました。
とはいえ、どこも悪いわけではなく…
問診表を書けといわれても…困る （～∀～；）
って、そんな人が来たことに、病院側も困るってね 笑
というのも、昨日書いたトライアスロンのレースの登録に、
『負荷心電図』というのに異常が無いという医者の診断書がいるんだったんですね。
で、この『負荷心電図』とやらは何かというと…
まぁ字の如く、よくやる平常時（リラックス状態）での心電図の後に、
おおよそ踏み台昇降運動みたいなのを３分間行い、
すぐにまたベッドに寝て心電図をしばらく取る。
っていう検査で、
平常時では出にくい不整脈とかが出やすい検査らしい。
結果はというと…
もちろん問題なし (￣＾￣)ｂ
なんだけど、一つだけ正常じゃないことが…
心拍数が少ないんですね 笑
俗に「スポーツ心臓」っていって、激しい運動をつづている人とか、
持久系のアスリートにはありがちなもので、
自分も高校時代から言われてきたことなんで、
いまさらおどろくほどでも…と、思いきや！！！
これがまぁ予想以上に少なかった！
平常時で一分間に43拍。
しかも、病院側の手際の悪さにかなりイライラした状態での検査でこの数字。
皆さん、胸に手を当てて数えてみてください！
普通は60前後なんだそうです。
つまり、一分間に約１５拍少なかったとすると、
一時間で約900拍。
一日で約21600泊。
一年間で約7884000泊！！！
うん、なんて省エネ。 笑
そんなことに気づいた今日この頃。
ちなみに検診扱いなので全額自己負担で3500円弱。
普段は正常に動いている心臓も、いざ運動するとなるとギクシャクしたり…
なんてこともよくあって、それが運動中の突然死につながるケースがかなりあるらしいです。
メタボ対策、健康維持、趣味などなど、理由はどうあれ、
少ししっかり運動する人は、時々検査してみるるもの無駄ではないかもしれませんね。
２００８．６．２（ＭＯＮ）
なんだかんだやってる間にもう６月。
そろそろ生活にも慣れてきて、買い物に行くタイミングやら
飯を作る時間だとかが大体のリズムに乗ってきだしたかんじで。
時間がある時に次の日のご飯まで考えて作ってみたり、
食材をガッツリ買い込んで、冷凍したりなんだりかんだりで、やりくりしたり。
いやぁ～
主夫だね。 笑
今のところ、仕事より炊事レベルのほうが上かも！？ 笑
って、こんなのんきなこと言うのはいいけど…
ＨＰの更新が大幅にとまったままなきが~(°°;))``
やばいですね、
ネットもつながったわけだし、そろそろつつき始めようそうしよう。
あ、それから報告です！
トライアスロン、デビュー戦決定しましたＯ(≧∇≦)Ｏ ！！
７月６日（日）
「びわこトライアスロンin高島」
距離的にはショートと呼ばれるのよりもさらに短く、
スイム600ｍ-バイク24ｋｍ-ラン7ｋｍという、初心者向けの距離。
だけど…
きっと緊張でテンテコマイなんだろうな 笑
まぁでも、満足行く走りが出来るように、練習がんばりやす！
なんだかんだやってる間にもう６月。
そろそろ生活にも慣れてきて、買い物に行くタイミングやら
飯を作る時間だとかが大体のリズムに乗ってきだしたかんじで。
時間がある時に次の日のご飯まで考えて作ってみたり、
食材をガッツリ買い込んで、冷凍したりなんだりかんだりで、やりくりしたり。
いやぁ～
主夫だね。 笑
今のところ、仕事より炊事レベルのほうが上かも！？ 笑
って、こんなのんきなこと言うのはいいけど…
ＨＰの更新が大幅にとまったままなきが~(°°;))``
やばいですね、
ネットもつながったわけだし、そろそろつつき始めようそうしよう。
あ、それから報告です！
トライアスロン、デビュー戦決定しましたＯ(≧∇≦)Ｏ ！！
７月６日（日）
「びわこトライアスロンin高島」
距離的にはショートと呼ばれるのよりもさらに短く、
スイム600ｍ-バイク24ｋｍ-ラン7ｋｍという、初心者向けの距離。
だけど…
きっと緊張でテンテコマイなんだろうな 笑
まぁでも、満足行く走りが出来るように、練習がんばりやす！
０８．５．２４（ＳＡＴ）
ようやく住まいにネットが通りました。
不便しながら待つことおおよそ２ヶ月。
ほんと、今の時代ネットがつかえないって不便ですね！
今日からはまた、生活が少し便利になりますよ♪
さてさて、こんなこんなでこの二ヶ月。
はっきり言って生活に慣れるのにイッパイイッパイで、
土日は買出しやら掃除やらだけですごしてしまっていたりで、
ツーリングに出る段でもないし、“例の”ツーレポを悠長に書き綴る暇も無く…
でも、生活にも慣れてきて、お給料も入ったことなんで、
そろそろまた週末を楽しむ生活を始めようかと思います！！
しばらくＨＰのほうもお留守にしてしまってましたが、
こいれからまたちょっとずつつつくようにするので、
改めて、どうぞよろしくお願いします☆
ようやく住まいにネットが通りました。
不便しながら待つことおおよそ２ヶ月。
ほんと、今の時代ネットがつかえないって不便ですね！
今日からはまた、生活が少し便利になりますよ♪
さてさて、こんなこんなでこの二ヶ月。
はっきり言って生活に慣れるのにイッパイイッパイで、
土日は買出しやら掃除やらだけですごしてしまっていたりで、
ツーリングに出る段でもないし、“例の”ツーレポを悠長に書き綴る暇も無く…
でも、生活にも慣れてきて、お給料も入ったことなんで、
そろそろまた週末を楽しむ生活を始めようかと思います！！
しばらくＨＰのほうもお留守にしてしまってましたが、
こいれからまたちょっとずつつつくようにするので、
改めて、どうぞよろしくお願いします☆