いつの日も~雨~ (←サザンの「TUNAMI」)
じゃないけど、なぜかトレーニングしたい日に限って雨が降る(._.)
膝の調子が悪くて、しぶしぶ休んでいた週末に限ってピーカン
んでもって、本当は毎週月曜はOFFと決めているのに、
週末休んだし…
ってことで、今日はジムに行ってやろうと思いよったのに…
晩飯を食っていると、気がつけば外は雨。
ちくしょぃ
だからって、意地になって猛烈に腹筋をしてやった
きっと明日は筋肉痛だ 笑
あーぁ、車があれば、「雨の日こそジム行ってスイムトレじゃい」
なんていえるのになぁ。
車ほしいなぁ。。。
↑ってタイトルを付けてしまうと、
大きいバイクだとか、車だとか、次から次へとあれこれ出てきてしまうんじゃけど…
とりわけ今現実的に欲しいと思うものが…
それはノートPC
それこそ、今あるデスクトップのPCでもいいじゃないか
って話にもなりそうなもんですが…
兎に角、あまり無いスペースに無理やり置いているから使いにくいんです。
パソコンデスクなど置くスペースも無く、地べたに置いた本体&ディスプレイ。
キーボードは普段使っている折り畳みの机に置き、それだけで机の横幅が一杯だから、
マウスはキーボードの奥のスペースで操作。
よくほんもののマウス(ねずみ)のように地べたを転がってたりします 笑。
なので、ブログを書くにも、少し長文になると体勢的に足がしびれてきたり、腰が痛くなったり…
だから…
テーブルの大きさで収まる上に、ディスプレイの近いノートPCが欲しい。
そんな高性能じゃなくていいから…
ネットをストレス無くできて、文章を打つのに気合を入れる必要の無い手軽なやつを…
よし、買おう。
お金があったなら。 ←結局買わない決心をするやつ 笑。
そう、テレビ中継を人もいるかもしれんけど、
大阪国際女子マラソン
の、サポートレースの、大阪ハーフマラソン
コースは、大阪国際女子マラソンと大体同じで、
長居競技場をスタートして、大阪城公園までの21.…キロ
で、
なんしかスタート時、気温3.2℃
雨混じりの雪がガッサリ降る中
ゲストの高橋尚子選手に見送られつつ…
かなりの群れを成すランナーのほぼ最後尾から…
11時10分。
スタート
は、いいけど…
人が多すぎて、なんだかワラワラと群れが動くばかりで、一向に前に進めずw
ヨーイ、ドンから二分後にようやくスタートラインを通過 笑
でも…
そのくらいでいいんだ
実は先週の高槻ハーフから、きちっと回復&調整できてない上に、
前日が鉄人な方々との新年会で、十分気持ちよくなるだけのお酒を嗜み
おまけにこの気温と来たもんだから、モチベーションも最低レベルで…
今日は怪我しないようにゆっくり楽しも~
なんつて 笑w
ほぼ最後尾の集団に埋もれたまま、すごくゆっくり走りつつ、
「そそ、このペース」
と、思っていたんだけど…
そう思っていられたのもホンの数分。
もともと人混みが大の苦手な自分は、
なんだかだんだんフラストレーションが溜まってきて、
天使と悪魔がバトルを始める…
天使:「今日は体を気遣って、あまり無理しないほうがいいよ」
悪魔:「怪我とかビビってんじゃねーよ、行っちゃえよ」
天使:「やめておきなさい」
悪魔:「そこのメタボなおっさんと、一緒に走んのか?情けねぇなぁ」
天使:「…確かに」
……
どぅおぉぉおおおぉぉぉお
長居競技場の周回から公道に出た5キロ少し手前のところで、
プツッと制御が切れ、ペース急上昇
5キロは27分で通過。
5キロ~10キロは、平均キロ4分10秒ペース、
10キロ~15キロは、一箇所アップダウンがあるところ…
のはずが、キロ4分~4分5秒ペースにさらにアップ
15~20キロは、このコースで一番アップダウンがある区間
でも、ペースはほとんど落ちず、キロ4分5秒程度。
最初の5キロは無いようなもんだったので、なんだかまだまだ行けそう
と、思って、最後の一キロは無駄にスパート
記録1時間33分55秒
前半の入りから考えると、「まぁよく頑張ったで賞」くらいかな 笑
にしても…おしぃ!おしすぎる!!
実は残り3キロくらいから意識はして走りよったんじゃけど…
22秒間に合わずw
確かにスタートのラグタイムはあったけど、
どうせならビシッ!と3時間切りたかったな
まぁそこは仕方ない、未達の課題は次回に持ち越しってことで、練習に励むとしよう♪
天候:曇り、気温:…とりあえず寒い、風:…淀川の土手は強い
で、
朝9時頃に会場入り。
アップしてトイレの長蛇の列に並んで、
自己申告のスタート位置で一番先頭の「1時間30分以内」の一団に
大サバ読んで潜入。(←ハーフマラソン初なσ( ̄∀ ̄;)) 笑w
並んだはいいものの、よくみると周りは皆さん、気合の入ったランシャツ&ランパン。
ふくらはぎは、右の人から子持ちししゃも。子持ちししゃも。
一人飛ばして(←ぶっきー)、子持ちししゃも。
わぉw イッツ・場違い 笑
自分はと言うと、普通のスポーツTシャツにハーフパンツ。 えへっ(照w
とまぁ一人でモジモジしているうちに、
スタートの予定時刻の10時30分。
全カテゴリの先陣を切って、一般ハーフの部がスタート
スタートしてすぐに競技場をでて、淀川の土手へぞろぞろと向かう人の群れ。
思いのほか体は軽い。
「なんだか今日、いけそうな気がするぅ」
…あると… 思いませんでしたw
最初の5キロが長い長いw
でも…なんだかんだいいつつ、
5キロ通過→20分弱…ん?
土手の向かい風に心を折られそうになりながらも…
10キロ通過→40分ほぼジャスト…おぉ
完璧にキロ4分刻んでんちゃう
15キロ地点→1時間9秒
すばらしい
こりゃ、スパートかけて、まさかの平均3分台/キロとかでちゃうかも
と、思ったけど、そんなに甘くないっす 笑w
すでに右脚のケツ側はしびれ始めとるし、
左ひざにも違和感感じるし…
しまいには残り3キロで明らかに足の裏のマメがつぶれた痛みw
うっほぃww
残り5キロでゆるり、ゆるりとペースが落ちていき、結局ゴールは1時間26分32秒
まぁでも、最後で垂れてしまったものの、 初ハーフで1時間30分切りじゃわい
我ながらよくやった
ついでに今週も大阪女子マラソンのサポートレース、
大阪ハーフマラソンに出場予定なので、ココは一つ!!
2週間で“サブ3”をめざします☆笑
つまり…今週は1時間33分30秒以内ということで!
頑張るぞおー
とりあえず走ってきちゃいます♪
今住んでいるところからわりかし近所の、高槻であるハーフマラソンです。
ちゃんと走れるかな~??
明日はしっかりと体調を調整して、万全の体制で挑むとしましょう☆
ご近所の方はぜひ、応援に足を運んでみてはいかがですか~!? 笑
結果と感想はまた後日報告しますね♪